9月23日上午，上海市中西医结合医院风湿病科张嘉倩、肺病科祝佳佳医生和俞佳鑫护士走进北外滩街道惠民居委会活动室，开展以“秋日护肺正当时，中医养生惠民生”为主题的健康科普讲座，将优质中医药服务送到居民身边。

活动中，风湿病科张嘉倩医生围绕“安然度秋，守护关节健康”进行讲解，针对秋季气温下降、关节疼痛易加重的情况，从中医“风寒湿三气杂至合而为痹”的理论出发，介绍了关节保暖、适度运动、中药熏洗等日常调护技巧，受到中老年居民的热烈欢迎。

肺病科祝佳佳医生以“季节变化如何预防肺部疾病”为题，结合秋季燥邪当令、呼吸道疾病高发的特点，从饮食调护、起居作息、穴位保健等方面，深入浅出地讲解了秋季护肺的实用方法，提醒居民注意防燥润肺、适时增减衣物、保持室内通风。

讲座结束后，两位医生为居民进行免费的健康咨询服务，耐心解答大家关于慢性咳嗽、关节疼痛、秋季进补等健康疑问。俞佳鑫护士为居民免费测量血压，并针对血压异常者给予饮食和就医建议。活动现场气氛热烈，居民们纷纷表示，在家门口就能听到专业医生的讲解、享受免费的健康服务，既实用又暖心。

本次健康科普实践周活动是虹口区推动健康知识进社区、提升居民健康素养的重要举措。我院将继续发挥中西医结合特色优势，深入社区开展形式多样的健康科普与惠民服务，为守护群众健康、助力健康虹口建设贡献力量。