为进一步关爱社区老年群体健康，普及中医养生与慢病防治知识，把优质医疗服务送到居民家门口，2026 年 4 月 8 日下午，我院组织专家团队前往天宝西路 248 弄市民驿站，开展以“关爱老年健康，中医养生护航” 为主题的健康科普讲座暨健康咨询活动。本次活动特邀治未病科霍莉莉主任、全科医学科原理主任亲临现场，为社区老年朋友带来两场干货满满的健康讲座，并提供一对一健康咨询服务，深受居民欢迎。

活动现场暖意融融、秩序井然。讲座环节，两位专家结合老年人生理特点与上海地域气候特征，用通俗易懂的语言、生动鲜活的案例，将专业医学知识转化为实用的养生技巧。

治未病科霍莉莉主任以《心脏养护》为题，结合2026 年 “水火相激、寒热交争”的气候特点，系统讲解气候对心脏的三重影响 —— 火性炎上致心率失控、寒主收引使血管收缩、水火相激生痰瘀堵脉，提醒老年人警惕心慌、胸闷、半夜易醒等心脏预警信号。霍主任从中医视角解读猝死并非突发，而是长期透支所致，并现场传授内关穴、膻中穴按揉、护心茶、三七调养等实用护心方法，指导大家规避猛起床、用力排便、暴饮暴食等危险习惯，普及科学急救知识，为老年人心血管健康筑牢防线。

全科医学科原理主任带来《上海多雨湿重：健脾祛湿，护好脾胃少生病》主题讲座，结合上海春季多雨潮湿、老人易出现身体困重、胃口差、大便黏腻等问题，从中医“脾胃为后天之本”出发，解读湿邪困脾的危害，纠正“喝凉茶祛湿”的常见误区。原主任现场分享山药、茯苓、炒薏米等药食同源食疗方，教授摩腹、按足三里等简易健脾按摩操，提醒老年人少食生冷、勤晒被褥、远离阴冷潮湿环境，从饮食、起居、穴位按摩多方面调理脾胃，从根源祛除湿气、提升免疫力，兼顾慢病管理与体质调养。

讲座结束后，专家咨询与血压测量同步开展。老年居民们带着体检报告、日常用药等问题有序排队，工作人员为大家免费测量血压、记录血压数据，并做好健康提示。两位主任耐心倾听每位老人的健康诉求，细致问诊、辨证分析，结合血压情况解读报告、指导用药，并针对不同体质给出个性化的饮食、运动及中医调理方案。医护人员同步发放健康宣传手册，普及慢病管理、中医养生等知识，现场氛围亲切而热烈。

此次社区健康活动，不仅为老年朋友普及了心脏养护、健脾祛湿等实用健康知识，更提供了专业、便捷的义诊服务，切实提升了社区居民的健康素养与自我保健能力，传递了医院对老年群体的关怀与温暖。未来，我院将持续开展各类便民医疗服务，推动优质医疗资源下沉，以实际行动守护辖区居民健康。