青少年如何预防龋齿？

养成良好的口腔卫生习惯

早晚刷牙

1、建议使用中软毛和小头牙刷能更好的清洁牙齿 。

2、可选择电动牙刷：更有效的清洁牙齿 。

3、建议每3个月更换一次牙刷 。

4、建议感冒后及时更换牙刷 。

饭后漱口

1、饭后马上漱口，清除口腔内的食物残渣，保持口腔清洁 。

2、采用鼓漱的漱口方式，漱口效果更彻底 。

使用漱口水

1、水可抑制口腔内厌氧菌的产生，保持口腔清洁，预防牙龈炎，龋齿，牙周病等口腔疾病的发生。

2、水可以清新口气，让人更自信。

牙线的使用

牙齿邻界面无法通过刷牙清洁，牙线能有效清洁牙齿间隙，很好地预防龋齿。

冲牙器的使用

1、牙龈沟和牙缝是两个最不易清洁的地方，冲牙器产生的压力水柱能冲进牙龈沟冲洗到50-90%的深度,可以彻底”清洁”牙龈沟和牙缝 。

2、冲牙器的水流对牙龈还有按摩作用，促进牙龈的血液循环增强局部组织抗病力。

3、同时还能消除因口腔卫生差产生的口臭 。

注意饮食结构调整

1、少吃黏性甜食如奶糖、蛋糕等。

2、适当多吃些富含纤维的蔬菜、水果等。

3、应多吃些含有磷、钙、维生素类的食物，例如黄豆和豆类制品、肉骨头汤、海带、牛奶等。

定期口腔检查

每半年至1年可请口腔医生检查一次，以便早期发现龋齿，及时治疗。

定期洁牙

1、每半年至1年洁牙一次，清除牙齿结石，软垢，色素，控制菌斑形成，有效预防龋齿

2、定期洁牙是预防牙周病的最佳手段。

青少年牙齿矫正知识

1、帮助恢复美观的面部容貌，增加自信。

2、洁的牙齿更容易清洁，可减少龋齿，牙龈炎，牙周病等口腔疾病的发生。

3、纠正牙齿的咬合关系：

牙列不齐导致牙齿咬合力量不均衡，不仅  造成牙齿磨损，从而使牙齿更容易过早松动、脱落，而通过正畸让牙齿排列关系、牙齿咬合关系达到正常，对牙齿起到很好的保护。

4、恢复口腔正常功能：

口腔正畸后能增强咀嚼功能，帮助消化及营养吸收。成人或中老年人异常咬合会影响到牙齿咀嚼，常常引起消化系统的疾病。

传统的可视矫治器

1、根据材质不同，可分为金属和陶瓷托槽矫治器。

2、陶瓷矫治器，由于颜色和牙齿很接近，一眼望去并不明显，大大增加了美观度。

矫正治疗的周期

正畸治疗需要多长时间?

一般预计的正畸疗程是2年左右 。

正畸治疗的复诊时间

一般正畸治疗要求一个月复诊一次，医生会根据病人的情况给予不同的复诊时间 。

矫治结束牙齿需要保持多长时间？

1、结束后需要戴用保持器两年左右的时间。

2、一年左右要求患者昼夜戴用,之后才可以减少保持时间,一般只夜间戴用,这需要在复诊时由医生根据保持效果来决定。

3、患者保持时间相应延长,甚至需要终身保持。

正畸治疗时的注意事项

1、矫治器及每次复诊加力后，牙齿可能出现轻度反应不适或疼痛，一般持续2-3天后即可减轻或消失。若疼痛3-5天不减反而加重，或出现其它情况，则需及时与医生联系，就诊检查。

2、及进食后必须刷牙，建议使用正畸专用牙刷清洁牙齿，要将牙齿的软垢及留存的食物残渣仔细刷干净。

3、吃硬、粘的食物，大块食物易切成小块后再吃，以防止损坏矫治器。

4、过程中，必须按照医嘱定期复诊，一般戴上固定矫治器后，每3-4周复诊一次。

正畸相关问题

为什么有些人正牙齿需要拔牙?

因为有了拔除牙齿的空间,我们就可以自如地矫治拥挤,使牙齿正常排列的空间，纠正咬合关系等等。

拔牙会影响牙齿的健康吗?

拔牙不会影响牙齿健康，在治疗结束的时候,医生会把拔牙的空隙完全关闭,不会留下空隙，也不需要镶假牙。

正畸治疗痛吗?

现代正畸治疗已经采取了很多方法来让正畸患者感觉更舒适，一般每次复诊、弓丝加力后,会有2-3天的不适感，但一般不需要服用任何镇痛药。

除青少年外，也需要关爱老年口腔，关爱老年人晚年生活的幸福指数。

老年人牙齿松动两大原因

导致“老掉牙”最重要的原因有两个，一是龋齿，俗名虫牙，二是牙周炎。龋齿在最初的时候往往没有什么症状，如果老不理它，它就会疼痛 如果任龋患发展，待到就诊时牙齿很可能就需要拔除了。而牙周炎也非常“阴险狡诈”，在不知不觉中把牙齿的根基破坏掉。

那到底是谁指使龋齿和牙周炎这两个“杀手”来破坏我们的牙齿呢？它就是牙菌斑。我们很难在口腔中看见它们，它们是大量细菌组成的有秩序的军团。它们攻击的对象就是牙齿和牙齿周围的组织。如果不能及时清除掉它们，那些粘在牙上的细菌就会腐蚀牙齿，形成虫牙。

而粘在牙根或牙龈上的牙菌斑，先让牙龈发炎。刷牙时发现牙龈出血了，咬一口苹果牙齿出血，有时早晨起来嘴里也有血。这就是牙周炎。要是不管细菌军团就会长驱直入进入下方的牙槽骨。牙都长在牙槽骨里，可不是长在肉里。一旦牙槽骨发炎就会萎缩、消失，就如同水土流失，到达一定程度后，牙齿必然松动 。

老年人的牙齿为何无法抵御冷热酸甜

老年人常见的口腔疾病还包括牙本质敏感症和口腔黏膜疾病。

在临床上，经常能见到患有牙本质敏感症的中老年人。尤其冬季气温下降的时候，刷牙时的凉水或者早晨散步时的凉风都能引起牙齿酸痛 。这是因为牙齿经过数十年的使用和损耗，牙齿外部坚硬的牙釉质逐渐磨损，感觉神经末梢纤维丰富的牙本质小管直接暴露在口腔环境中，无法抵御冷热酸甜的刺激 。

还有部分中老年人由于刷牙方法不正确，选择的牙刷过大过硬，造成了牙颈部的楔状缺损，也会使牙齿无法忍受温度和刺激的变化 。

随着年龄的增长，老年人口腔黏膜和软组织可能会出现萎缩、变薄、苍白、干燥及弹性降低，这些变化也是老年人特定的口腔黏膜疾病的原因 。

吸烟、酗酒、残根残冠不良刺激、环境污染等也都威胁着口腔黏膜的健康。老年人机体免疫力和口腔黏膜修复能力降低，对口腔黏膜疾病格外易感，应予以足够重视。

老年人牙齿不好可能引起其他疾病

1、增加诊断治疗的难度。比如牙周炎和糖尿病之间就会互相影响，如果炎症升级，细菌毒素增强。

2、牙齿缺损后，呼吸时容易将空气中的病原体吸入肺部，因此口腔健康与肺炎之间的关系也很紧密。

3、肾病和阿尔茨海默症也与牙周病有相关性。因此，老年人应该重视口腔卫生保健。

4、口腔疾病对全身健康及系统性疾病都是有影响的。老年患者的口腔疾病往往与全身疾病互相交错，使病情更为复杂。

5、糖尿病病情也会加重。牙周病还有可能是心血管疾病的独立危险因素。

6、此外，牙齿缺失或龋坏严重，就会影响咀嚼功能，加重胃肠道负担。

老年人护齿方式

清洁是最有效的护齿方式

最有效的护齿方式就是清洁。老年人不妨从现在开始改变生活习惯，清洁护齿。

定期做好口腔检查也是避免牙齿疾病的重要环节。

人的身体就像一辆车，各个零部件是会老化磨损的，只有定期检修保养，才能安全驾驶。我们日常刷牙，即便再注意也有刷不到的地方。

因此要养成定期看医生的习惯，躺在椅子上让医生给您清洁一下，清洁的过程也是检查的过程。只有把工作做到疾病的前面，才能保证口腔健康。

纠正观念及时就医

1、牙齿会不会掉，和年龄没有必然的联系。如果老年人中全口牙齿只有少量龋齿和磨损，说明患者平时都有良好口腔卫生习惯，有自我口腔保健意识。而那些不重视口腔卫生的老年患者，来医院就诊时已出现多数牙不同程度的松动或有大量龋齿。

2、老年人发现牙齿有问题应及时就医，不能认为掉几颗牙没有关系；牙齿缺失后，口腔内的清洁效率就会大打折扣，很容易引发其他口腔疾病；有的老年人觉得掉一颗牙镶一颗牙太麻烦，不如等所有牙齿掉光了一起镶。这种想法是不正确的；“老掉牙”之后，面部外形也会因为失去牙和牙槽骨的支持而显得衰老，不利于身心健康。

所以老年患者出现了牙齿问题要及时解决。没有任何研究表明年纪大了就应该掉牙，就只能喝粥了。只要坚持正确的口腔卫生习惯，定期做口腔检查，发现牙病及时治疗，健康的牙齿就可以伴随终身。